おすすめのセルフケア

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ママ友って必要?適度な距離を保つ付き合い方

子どもを通してできたママ友。園や学校などで顔を合わせることも多く、また、子どもの友人関係にも影響が出てしまうのでは、と思うと無下にできませんよね。しかし通常の友人と違ってなかなか気を許せず、付き合いが億劫になってしまうことも。 株式会社しん...
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フェロモン欲しい人必見!科学的に異性を惹きつける方法

コチラの記事では異性を惹きつけるフェロモンについて生物学的に説明しています。もしもフェロモンが存在するなら増やせる方法があるのか、
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仕事にも影響あり!抑えるべきおすすめの体臭ケア アイテム

いよいよ本格的な夏が到来! 大丈夫ですか?臭ってませんか?距離置かれていませんか?? 私は大丈夫!という人こそ知って欲しい体臭対策について、今日はお伝えしていきます。 脇汗と冷や汗を流しながら、最後までご一読ください。 ビジネスにおける体臭...
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抱っこの影響?すぐにできる6つの腰痛対策

出産をすると骨盤のズレが生じ、また、低い姿勢で子どもの世話をする機会が多くなります。これを毎日行うわけですから、それは腰痛も発症しますよね。今回は日頃育児をがんばっている皆さんの腰痛の負担を軽減すべく、対策をお伝えします。 育児中における6...
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自信がない人におすすめ!自分の才能を見つける一冊

自分に自信がない、なにが得意なのかわからない、そんなあなたに読んでもらいたいのがこちらの一冊。 世界一やさしい「才能」の見つけ方 一生ものの自信が手に入る自己理解メソッド 1/KADOKAWA/八木仁平 posted with カエレバ 私...
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美容に繋がる!?紅茶による5つの効果

あなたはコーヒー派ですか?紅茶派ですか?もしくはどちらもですか? LINE株式会社では2020年に日本全国の15歳~59歳の男女に向けてアンケートを行ったところ、全体では約7割がコーヒー派、約3割が紅茶派という結果になりました。紅茶派は男性...
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静かな環境で集中できる!朝活のすすめ

寝かしつけてから自由時間を過ごそうと思っても、うっかり子どもと一緒に眠ってしまったり、寝たと思ったら起きてしまい再び寝かしつけ…なんてこと、ありますよね。なかなか自分の時間をとれずにイライラしてしまうこともあるかもしれません。 そんなあなた...
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やりたいことをやる勇気が必要な理由

育児をしていると当たり前に子どもが優先となり、自分のことはおざなりになってしまいますよね。いざ自分の時間ができても、「本当にやりたいことをやっていいのかな…」と不安になるかもしれません。でもね、やっていいんですよ。あなたのやりたいこと、やっ...
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誰でも簡単!歩きながら効果的に痩せるコツ。

健康維持やダイエットのためには「1日20分歩くといい」と言うけれど、20分って案外長いですよね。しかも小さい子どもを連れていると尚のこと難しい。 そんなあなたにちょっとした工夫で歩きながら痩せるコツをお伝えします! そもそも、なぜウォーキン...
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冷え改善や美容に効果あり!白湯の基本

「白湯(さゆ)は体にいいっていうけど、たかが温かい水でしょ?」私も最初はそう思っていました。ですが白湯を飲むことで体によいものが染み渡る喜びと、温かい飲み物によるリラックス効果を感じられ、すっかり飲むことが習慣に。冬目前になった今だからこそ...
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忙しいママ必見!自分時間の作り方

日々家事育児に追われていると自分のことはないがしろにしがち。自分の時間が欲しくてもそんなの無理!!そんな方に読んでいただきたい、【自分の時間の作り方】 ◾︎必要なもの・24時間スケジュール表(下記画像を保存してお使いいただけます。)・付箋(...
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